成都供卵自怀_试管婴儿如何分别男女_试管后的正确睡姿_试管婴儿移植后前三天

　　腰肌劳损患者在睡觉的时候，不要一直保持一个姿势，会加重腰部的负担，医学发现保暖可以帮助缓解腰疼的症状，可以在睡觉的时候，腰部放一个暖水袋，睡觉选择硬板床，以平躺侧卧为主腰肌劳损患者，平时一定要注意运动的幅度，重体力的劳动是要的，不要久坐不起，如果条件允许，可以配合到正规医院进行推拿按摩，效果还是不错的。

好多人都喜欢这种睡姿，但是如果怀孕后采取这种睡姿，那么膨大的子宫就会压迫到下腔静脉，影响到血液循环，有可能还会发生下肢水肿的现象，造成大脑缺氧，缺血，所以孕妇千万不能采取仰卧的睡姿。

　　妊娠早期，如果你考虑到以下这些因素，那么睡眠差就没那么难解释了。

　　而且长期卧床不利于骨盆腔和下肢的血液循环。除不利于胚胎着床外，还可引起腰s不适，食欲不振，消化不良，便秘，腹胀等，并可能发生下肢静脉血栓形成。至于注意休息，因人而异，应单独对待。

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最大的原则是避免过度劳累并保持快乐。我们对患者的建议是：最好的自己就是最好的。

　　搂着大娃娃睡觉，这是很多女生的睡眠习惯。部分孕妇会质疑，毛绒玩具还可以当做支撑物，为什么反而不该用呢?一方面，孕妇有可能会吸入毛绒玩具的绒毛和粉尘;另一方面，睡觉过程中，孕妇会更容易趴着睡。此外，搂着伴侣睡的习惯也需尽早改掉，以免因此而影响胎儿发育。

　　试管婴儿移植是试管婴儿治疗的最后一个步骤，同时也是比较重要的一个环节，尤其是试管婴儿移植后的一些相关注意事项大家要引起重视，很多人都在问试管婴儿移植后该如何休息，下面就给大家介绍试管婴儿移植后前三天的正确睡姿是怎样的。

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　　孕早期的正确睡姿(1-3月)

　　①睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。

二、右侧卧

　　⑧搬重物时，不要弯腰，而应屈膝，避免身体的过度扭转和猛然用力。

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　　3.全程靠左侧卧科学有理

　　众多睡姿里，趴睡应该是对胎儿直接压迫最大的一种。不少孕妇表示自己已经习惯了趴着睡，那么应该怎么办呢?首先，早期孕妇乳房酸胀会让你趴着不容易入睡，其次，胎儿处于刚刚生长的状态，不良睡姿要从一开始就改掉，否则后患无穷。

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　　2.后期妊娠仰卧不可取

　　妊娠早期孕酮水平飙升，孕妇会明显感觉到精力衰退，即便白天也睡意频频。因此，孕妇必须逐渐养成午睡和小憩的习惯，这样才能保存体力。

以柔软、透气为佳。常用的有鸭绒、荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳、鸡毛、鸭毛等。鸭绒质轻、柔软、透气性强，而且在使用时可以随意调节枕头高度，是比较理想的枕芯填充物。荞麦皮的优点是价廉、透气性佳。绿豆壳最适用于夏天，不仅通气性能良好，且有清凉解暑之作用。

1、在怀孕初期，不用特别注意

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　　③白天腰部戴一个腰围(护腰带)，有利于腰椎的恢复。

　　此时，你已然不是轻盈的少年，隆起的腹部应该让你意识到责任的重大。这一阶段你必须保护好胎儿，避免外界事物对其造成直接压迫或影响。因此，你的睡姿也需要相应地变化。

孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。注意：不宜采取仰卧位。

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因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。孕妇采取左侧睡姿的好处1、孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

妊娠早期(1-3个月)睡姿胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。妊娠中期(4-7个月)睡姿此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。

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如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

在整个孕期，孕妈由于身体和心理带来的巨大变化，很容易睡不着。那么这个睡姿就很重要了，可以适当选择自己喜欢的并且危害性不大的睡姿。同时要注意自己的饮食习惯，尽量在睡前少吃一些东西，否则容易堆积，夜里会频繁上厕所，更要不断调整姿势，以免造成麻烦。

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